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インフラ低周波
ニューロフィードバックHD
Infra Low Frequency Neurofeedback HD
インフラ低周波（ILF）ニューロフィードバックとは？
自己調整の力向上
ニューロフィードバック（NFB）とは、生理学的な機能を向上させるための脳トレの一つです。ILF（Infra-Low Frequency）ニューロフィードバックは、高周波の脳波と極低周波の脳波の両方に注目したニューロフィードバックの一種です。ILFとは、インフラ低周波を意味しています。ILFニューロフィードバックHDは、従来のニューロフィードバックとは異なり、0.1mHz以下の非常に低い周波数成分のスペクトラムパワーを脳波から解析し、脳へフィードバックすることで非常に高い効果を得られることが研究活動から分かってきており、現在も広く30,000人以上のトレーナーによって海外で利用されている新しいニューロフィードバックトレーニングです。インフラは基盤を意味しており、通常の脳波パワーの基盤の中に存在する非常に低い周波数を示します。
ニューロフィードバック（NFB）は、安全で、非侵襲的、かつカウンセリングとは異なり非言語的なアプローチです。ニューロフィードバック（NFB）は、脳が持つ自己調節のメカニズムに働きかけることによって機能します。
ILFニューロフィードバックHDは、クライアント側での努力を必要としません。それは、幼児から高齢者まで、どの年齢のクライアントにも行うことができます。ILFニューロフィードバックHDは、思いやりに満ちた偏見のないアプローチであり、副作用はほとんどなく、薬物を使用しないため依存性がない最新の脳トレーニング法です。
HDは、HighDefinition（高解像度）を意味します。これは、従来の単純な2Dのニューロフィードバックとは異なり、高解像度でより鮮明に自身の脳の活動から算出され変化する3D映像から高度にフィードバックさせることを意味する次世代型のニューロフィードバックシステムです。
クライアントは、快適なチェアにリクライニングし、高解像度の映像を眺めたり、実際にニューロフィードバックワールドの世界に入り込み、一緒にプレーを楽しみます。あなたの脳にあなたの今の脳の状態をあなたの脳に目撃させることで、あなたの脳が自己調整を強化し最適な脳のパフォーマンスの状態に誘導されていきます。
ニューロフィードバックは、クライアントにとって理にかなっています。クライアントは、自分の脳が過敏性、興奮性、および/または調節障害に陥っていることを理解します。そして、それが自分の意志によるものではなく、人生における出来事の結果であることを理解し、そして、潜在能力を発揮できないクライアントの可能性を開いていきます。
ILFニューロフィードバックでは、高解像度の3D映像による高度な脳へのフィードバックが行われます。例えば、あなはの脳の活動状態に応じて、ビデオゲームでのレースカーが速くなったり遅くなったりします。一方、映画を見ているときは、絵が大きくなったり小さくなったりします。また、振動するようにデザインされたぬいぐるみあるいはクッションを手に持って、フィードバックすることもできます。
ILFニューロフィードバックは、このように視覚・聴覚・触覚の3つ生体センサーからフィードバックを受け取ります。
脳はこの3のつ現在のあなたの活動を観察し、連想学習という手法で自己調整能力を高めていきます。脳は何をすべきかを指示されるまでもなく、自らの活動をリアルタイムにフィードバックすることで、自然に自らのパフォーマンスを向上させていくのです。これは、すべての技能習得の基本法則です。自己調整能力は、脳の基礎的な能力なのです。
フィードバックは3D映像かビデオゲーム形式で埋め込まれており、意識的な努力を必要としないため、ライフスパンを問わず、また洞察力をほとんど示さないクライアントにも使用でき、トレーニングに積極的に参加することが可能です。
言葉を媒介としたカウンセリングが苦手なクライアントにも使用することができます。自己開示を必要としないので、非常に警戒心の強いクライアントにも使用できます。また、カウンセリングに容易に統合することができます。イラク、コンゴ、チベットの難民、アメリカ先住民、アジア、中東、ラテンアメリカの国々など、さまざまな文化圏のクライアントに使用されています。アメリカでは、十分なサービスを受けられず、社会から疎外されている人々に対して、その有効性が実証されています。ニューロフィードバックは、費用対効果が非常に優れた方法でもあります。
ニューロフィードバックの最も現代的な形が1960年代に発見されて以来、ニューロフィードバックは大きな発展を遂げ、全く新しい形が生まれ、同時に 応用の可能性も広がってきました。アメリカの脳神経科学者ジークフリードとスーザン・オスマー夫妻によって開発が始められ、数十年にわたって決定的な影響を受けてきたことから、オスマー方式とも呼ばれています。あなた自身の脳波EEGに導かれた映像を見てるだけで、意識的な努力を必要としません。インフラ低周波ニューロフィードバックＨDは、旧式のニューロフィードバックであるオペラント条件付けという方法ではではなく、最新のスキル学習モデルによるニューロフィードバックです。
覚醒度が低いと、人はぐったりと無気力になる。レベルが上がれば上がるほど、目的意識を持って活動できるようになります。しかし、最適な状態を超えて、さらに覚醒度を上げると、パフォーマンスカーブは再び低下する。過度に緊張した状態では、すべてのタスクに必要以上の労力がかかってしまう。また、積極的に「集中力」と呼ばれるものはどんどん狭まり、困難や危険に対するトンネルビジョンになっていきます。過剰な興奮が続くと、それはますます実存的な脅威として認識され、闘争か逃走、つまり行動と運動で排出しなければならなくなります。しかし、過度の興奮は、動物の失速反射に相当する硬直を誘発することもある。トラウマを抱えた人は、（外から見れば）まったく無害なきっかけで、この状態をいとも簡単に引き起こしてしまうことがあるのです。このように、覚醒のレベルは、ほとんど実存的な方法で、人が世界の中で自分自身をどのように認識しているかを決定しています。無気力で行動不能、把握しやすく自己効力感や脅威を感じる過緊張で常に「権力下にある」、など。軽いものであれば、これらの状態がすべて同じ日に起こることもありますが、精神状態を根本的に形成することもあります。脳がうまく制御されている人は、一日を通して覚醒レベルが自然に上下し、同様に長い時間にわたって振動しています。理想的には、休憩、十分な睡眠、自由な週末、長期の休暇など、適切なタイミングで自分を回復させるため、カーブの正しい部分に大きく入り込むことはありません。これで左側に戻り、そこから最適な場所に登り直すことができます。しかし、現実はそうでないことが多い。多くの人は、ほとんど毎日、時には倒れるほどの過度な興奮状態に陥り、突然、左カーブをはるかに超えて、大規模かつ長期にわたる疲労状態に陥ることがあります。ILFニューロフィードバックHDは、このような覚醒レベルの自己調整の不調によるパフォーマンス低下に対して改善を目指すことがトレーニング法の一つです。
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